My Blog

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]

تجنب الأطعمة المقلية والخضروات علــى الإفطار: فهي تحتوي علــى نسبة عالية مــن الدهون والسعرات الحرارية وأحيانًا الملح والأطعمة المقلية ، علــى سبيل المثال ، قد تزيد مــن خطر الإصابة بالسمــنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى العديد مــن الأمراض المزمــنة.[٧] تجنب اللحوم المصنعة: يحتوي علــى الكثير مــن الدهون […]